Η διατροφή είναι ο καθοριστικός παράγοντας για μια γεμάτη σεξουαλική ζωή. Όταν τρώμε, εισέρχονται στο σώμα ουσίες που επηρεάζουν θετικά και αρνητικά την ανδρική δύναμη. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφήπροϊόντα δραστικότητας.
Η σεξουαλική ισχύς (potentia μεταφράζεται από τα λατινικά ως ευκαιρία) είναι η φυσιολογική και ψυχολογική ικανότητα του αρσενικού να ζευγαρώνει. Χαρακτηρίζεται από την ταχύτητα εμφάνισης και τον χρόνο διατήρησης της στύσης, τη διάρκεια της συνουσίας. Η εκσπερμάτιση δεν είναι υποχρεωτικός δείκτης του κανόνα, καθορίζεται από την επιθυμία και τις περιστάσεις του άνδρα.
Η ισχύς επηρεάζεται από τη συναισθηματική κατάσταση, τις ασθένειες, τη σωματική δραστηριότητα, την αποχή, τις κακές συνήθειες. Η ξεκούραση, η νίκη σε έναν αγώνα, ένα χαρούμενο γεγονός, η πλήρης ψυχολογική άνεση στη σχέση με τον σεξουαλικό σύντροφο ευνοούν την αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης. Το άγχος, οι διαπροσωπικές συγκρούσεις, η υπερφόρτωση στην εργασία επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ.
Οι διακοπές στη σεξουαλική ζωή είναι επιβλαβείς όταν η ηλικία ενός άνδρα είναι πάνω από το μέσο όρο. Οι σύντροφοι δροσίζουν ο ένας τον άλλον. Σε νεαρούς φαλλοκράτες που δεν έχουν επικοινωνήσει με γυναίκες για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ισχύς αυξάνεται (μετά την αποστράτευση, ένα επαγγελματικό ταξίδι σε μια αραιοκατοικημένη περιοχή). Το τακτικό σεξ αναπτύσσει μια «σεξουαλική συνήθεια». Το σώμα, βιώνοντας τη διέγερση, είναι έτοιμο για μια φυσική συνέχεια - πλήρη συνουσία και ευχαρίστηση.
Το τρέξιμο, η πεζοπορία και η ποδηλασία βελτιώνουν τη ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου, κάτι που έχει θετική επίδραση στη στύση. Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα είναι ανεπιθύμητη πριν από τη «Νύχτα της Αγάπης».
Δικαστήρια ισχύος σε διαφορετικά έθνη
Για σεξουαλικές διαταραχές, οι λαοί της Σιβηρίας και της Άπω Ανατολής χρησιμοποιούν βάμμα τζίνσενγκ. Σύνθετη τονωτική δράση στο σώμα, ομαλοποίηση της πίεσης, αντικαταθλιπτική δράση, χαμηλή τοξικότητα. Το φάρμακο αυξάνει τη λίμπιντο, την οξύτητα των αισθήσεων κατά τη διάρκεια του έρωτα. Τα αγγεία διαστέλλονται, η παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα βελτιώνεται, γεγονός που έχει θετική επίδραση στη στύση. Οι ρίζες άξιζαν το βάρος τους σε χρυσό, οι τόποι ανάπτυξης κρατήθηκαν μυστικοί, η συγκέντρωση συνοδευόταν από μαγικές τελετές.
Οι Ιάπωνες εκτιμούν το wasabi ως προϊόν του οποίου η χρήση αποκαθιστά και διατηρεί την ανδρική δύναμη.
Στην Κίνα, το πιο ισχυρό ενισχυτικό της δραστικότητας είναι το κρέας σκύλου ντυμένο με αίμα χελώνας και φυτικό έλαιο.
Οι νομαδικοί λαοί (Βεδουίνοι, Μογγόλοι) χρησιμοποιούσαν πυτιά (αποξηραμένο στομάχι καμήλας). Ένα κομμάτι σε μέγεθος μπιζελιού φαγώθηκε πριν την επαφή.
Τον 18ο και 19ο αιώνα, το «ανδρικό στιφάδο» έπαιρνε περήφανο θέση. Βραστό ζωμό κρέατος και κόκκαλων με προσθήκη λαχανικών (καρότα, παντζάρια, κρεμμύδια), επιμείνονταν για 30 λεπτά. Βάζονταν θρυμματισμένα φύλλα φρέσκιας πικραλίδας και τσουκνίδας ένα πιάτο, περιχυμένο με σούπα και καρυκευμένο με κρέμα γάλακτος.
Οι Ινδοί προτιμούν το αφροδισιακό του καβουρδισμένου σουσαμιού και του μελιού, οι λαοί της Υπερκαυκασίας - προϊόντα από ξινόγαλο, οι εκπρόσωποι της Κεντρικής Ασίας - τα φιστίκια Αιγίνης.
Τα σωστά προϊόντα για την ισχύ
![Υπάρχουν προϊόντα που αυξάνουν την ανδρική ισχύ](/images/άρθρα/486/Υπάρχουν%20προϊόντα%20που%20αυξάνουν%20την%20ανδρική%20ισχύ.jpg)
Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες αναζωογονούν τον οργανισμό, βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του αναπαραγωγικού συστήματος και αυξάνουν την ισχύ. Ορθολογική κατανομή των γευμάτων, καλά μελετημένο μενού - κανένα πρόβλημα με το υπερβολικό βάρος, ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, ορμονικές προϋποθέσεις για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
Τρώτε τροφές που δίνουν ενέργεια για πρωινό: πρωτεΐνες (ομελέτα, ομελέτα), γρήγορους και αργούς υδατάνθρακες (δημητριακά, αρτοσκευάσματα). Ένα κομμάτι κέικ που τρώγεται το πρωί επεξεργάζεται με τρόπο απαλό στη φιγούρα.
Μεσημεριανό: πρωτεΐνη + φυτικές ίνες. Σούπες, πιάτα με κρέας ή ψάρι με συνοδευτικό από δημητριακά ή λαχανικά, σαλάτες.
Επιλέξτε για δείπνοσεξουαλικό ενισχυτικόπου είναι εύκολα εύπεπτα. Προγραμματίστε το γεύμα σας 2 ώρες πριν την οικειότητα. Τα τρόφιμα θα έχουν χρόνο να υποστούν επεξεργασία, το αίμα θα στραγγίσει από το στομάχι και θα κορεστεί τα γεννητικά όργανα με θρεπτικά συστατικά.
- Τα αυγά είναι πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, βιταμίνες Α, Ε, Β6.
- Το άπαχο κρέας, το οποίο περιέχει ενώσεις σιδήρου και λυσίνη, αυξάνει τον ενεργειακό μεταβολισμό και βελτιώνει τη σεξουαλική δραστηριότητα. Το διεγερτικό αποτέλεσμα αντανακλά τη μυρωδιά και τη γεύση του μαγειρεμένου προϊόντος.
- Τα ψάρια και τα θαλασσινά περιέχουν ωμέγα-3 και ωμέγα-6 ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία συμμετέχουν στην παραγωγή τεστοστερόνης.
- Η αργινίνη, η οποία περιέχεται στους ξηρούς καρπούς, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τις στύσεις.
- Σε μαϊντανό, κόλιαντρο, σπανάκι υπάρχει ένα φυτικό ανάλογο της τεστοστερόνης - ανδροστερόνης. Η απιγενίνη μαϊντανού καταστέλλει την παραγωγή γυναικείων ορμονών στο ανδρικό σώμα.
- Τρώγοντας σκόρδο και κρεμμύδια - πρόληψη προστατίτιδας, μολυσματικών ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος (φυσικό αντιβιοτικό). ανοχή στρες? αυξημένη σεξουαλική επιθυμία και παραγωγή σπέρματος. βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
- Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι κορεσμένα με ασβέστιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σελήνιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β (βελτιώνουν την αγωγή των ερεθισμάτων μέσω του νευρικού συστήματος). Το κεφίρ, το ryazhenka, το τυρί cottage είναι εύκολα εύπεπτα, η καθημερινή χρήση τους δεν υπερφορτώνει το πεπτικό σύστημα και έχει ευεργετική επίδραση στην ανδρική αναπαραγωγική λειτουργία.
- Τα φρούτα είναι χρήσιμα για τη δραστικότητα και τρώγονται ως σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα ακτινίδια αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Οι μπανάνες αυξάνουν την αντοχή, βελτιώνουν τη διάθεση, αυξάνουν τη σεξουαλική αυτοεκτίμηση. Εσπεριδοειδή - πρόληψη συμφορητικών και φλεγμονωδών διεργασιών του ουρογεννητικού συστήματος, αυξημένη ανοσία. Τα βερίκοκα έχουν θετική επίδραση στη λίμπιντο και στη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
εχθρούς της ανδρικής εξουσίας
![Η νικοτίνη είναι ο εχθρός της ισχύος στους άνδρες](/images/άρθρα/486/Η%20νικοτίνη%20είναι%20ο%20εχθρός%20της%20ισχύος%20στους%20άνδρες.jpg)
- Το κρέας των ζώων καλλιεργείται με ορμόνες για να επιταχυνθεί η αύξηση της μάζας.
- Η νικοτίνη προκαλεί σπασμούς αγγείων μικρού διαμετρήματος, τα πυελικά όργανα τροφοδοτούνται ελάχιστα με αίμα.
- Η κατάχρηση του καφέ έχει αρνητική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Η καφεΐνη καταστρέφει την ελεύθερη τεστοστερόνη.
- Το αλκοόλ με μέτρο είναι καλό για την ισχύ καθώς βοηθά στην ανακούφιση του στρες και στη χαλάρωση. Με την τακτική κατανάλωση συσσωρεύεται στο σώμα. Λόγω του φορτίου στο ήπαρ, η παραγωγή των ανδρικών ορμονών του φύλου επιβραδύνεται. Η μπύρα περιέχει φυτοοιστρογόνα - γυναικείες ορμόνες φύλου. Η φιγούρα γίνεται εύθραυστη, η κοιλιά και το στήθος μεγαλώνουν, η παροχή αίματος σε ιστούς και όργανα επιδεινώνεται, η λεκάνη ακούγεται.
- Όσοι έχουν γλυκό δόντι θα πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση ζάχαρης στα 50 γραμμάρια την ημέρα. Η περίσσεια γλυκόζης αναστέλλει το έργο των νευρικών απολήξεων, γεγονός που επηρεάζει τις στύσεις.
Χρήσιμοςσεξουαλικό ενισχυτικόβοηθούν στη διατήρηση της υγείας των ανδρών. Μια μόνο εφαρμογή φυσικών αφροδισιακών (ζεστή σοκολάτα, μελωμένοι ξηροί καρποί, στρείδια) πριν από τη νύχτα του έρωτα θα έχει θετικό αλλά βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα. Για ένα σταθερό αποτέλεσμα, πρέπει να στραφείτε σε μια ισορροπημένη διατροφή, να αθληθείτε, να ελαχιστοποιήσετε τις αγχωτικές καταστάσεις και να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες.